Navegando com Consciência, oferece estratégias para um uso equilibrado das redes sociais. Explorando os impactos psicológicos, fornece dicas de filtragem e limites temporais. Incentiva interações construtivas e aborda pressões sociais, concluindo com um chamado à criação de uma comunidade online saudável. Um guia essencial para uma experiência digital consciente e gratificante.